其次，家庭和孩子有没有突发事件发生？比如：这一阶段家庭氛围是否过于紧张、严肃从而影响孩子的情绪，由情绪波动而引起学业成绩起伏，或者因为孩子陷入人际困扰、情感困扰而导致分心？
最后，孩子的身心状况分析。是否因为学业压力过大，孩子自己对自己要求过高，期望值很高等等，随着高考脚步的日益临近，心理承受力弱的孩子容易过度紧张焦虑，反而影响学习效率的提高。孩子是否性格比较内向，容易受外界负面暗示的影响等。
对于这一类学生，也需要从两个方面进行调适：寻找到解决问题的症结，具体问题具体分析；积极的自我暗示训练。通过这样一种自我意念的挑战练习，可以帮助学生增强应试的自信心，缓解或克服焦虑情绪。暗示具有惊人的作用，采取积极的自我暗示。如通过自我对话等手段对自己施加心理影响，促使个人的观念、心境、情绪、意志等向好的、积极的方面转变，提高活动效率。学生可以选用一些自我激励式的语言，如“我对自己充满信心”、“这次我一定能考好”、“我正向自己的目标前进”、“只要自己是“太阳”，“早晨”就一定会到来！”等等。每天抽点时间，或自言自语，或写在纸上贴在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，鼓舞斗志、稳定情绪。
此外，学生还要积极挖掘学习潜力，重树自信心。专家建议在自己相对薄弱的学科上更容易获得突破，成绩提高得快，从而使自己自信心提高。有空时，学生还要多与家长沟通交流，请父母帮自己排解烦恼和困惑。
学生很努力但没效果
案例：一位高三女生倾诉道：上小学和初中时我的学习成绩还都可以，读了高中以后就不大好了，有时候听别人说女孩子到了高中就比不过男生了，不知道是不是这个原因？我很想学好的，也很努力，但总也学不好，随着高考的一天天临近，而我的成绩总上不去，我真是急死了，最近还经常失眠，有时上课也没有精神。
理解孩子的心情，给予其逐步调整学习状态的时间，切忌急躁焦虑；鼓励孩子并经常检查自己的情绪是否会给孩子带来焦虑、消极的负面影响；每当孩子取得一点一滴的进步都予以及时的表扬和鼓励；多与孩子沟通共同寻求解决问题的方法。
对于处于同样困境的学生来说，你们首先需要进行学习成绩不理想的原因分析并寻找对策。比如：那门学科？什么原因？记忆内容还是思维理解部分内容比较薄弱？是粗心还是不懂？
其次，积极去除负面的心理暗示(如“女孩子到了高中就比不过男生了”)，例举身边女孩子学业成绩好的例子并寻找这些成绩优异女生身上的共同特点。