2003年陕西省状元经验:薛琦
状元经验
2003年陕西省高考文科状元薛琦说:
我认为高考前最佳的心理状态应该首先它是兴奋而紧张的,只有一种兴奋而紧张的心理才能激起个人的紧迫感和拼搏精神,才能促使一个人丝毫不放松复习,积极向上。我相信,只要意识到高考重要性的人,只要是有上进心的人,使心情紧张而充实是不难的。但同时良好的心理状态也包括在高考前轻松而愉快,这看似矛盾,但实际上是相辅相成的。这样,心情既紧张又不压抑,既轻松又不松弛。
确实如此,薛琦正是成功地调节了自己的心理,才能在复习阶段轻松而愉快,才能敢于放弃保送北大的机会,最后凭自己的实力不但考上了北大,还如愿以偿地得到了自己满意的专业。他说:
我在高考前心情是愉快的,这是一种同生活拼搏的愉快,一种挑战自我,超越自我的愉快,这也是高考前那段时光使我至今难忘的原因。
有条理的生活是培养良好心态的重要原因。正如前面所说,生活有了条理,学习有了规律,一切都在计划之中,不会像有些人那样在繁忙的学习和紧张的生活中没了计划,一切在掌握之中当然使你有充分的自信,同时有序的生活也能使你情绪好,何乐而不为?
不要过分加压,这是很重要的。有些课间休息时还在做数学,背单词,看历史,这是不明智的。下课了,出去轻松轻松,跑一跑,跳一跳,甚至同一起打打闹闹,说说笑笑都会使你觉得心旷神怡,心情好了,大脑轻松了,才能更精力充沛地投入到下一阶段的学习。