一心做好后勤的家长们由于缺乏指引，在考前营养观上往往存在着不少误区。 误区一：补品最营养 忠告：保健品绝非万能 许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径。对此，专家表示担忧：保健品绝非万能，而且它也有因人而异、适不适合的问题。况且目前保健品...

随着炎炎夏日的到来，中考高考日益临近，考生压力增大，家长们为孩子的饮食也煞费苦心。营养专家提醒家长和考生：营养搭配均衡，满足人*需要即是科学，切勿盲目大补。 哈医大一院营养科主任闫雅更教授告诉记者，随着大考的临近来到营养科咨询考前饮食的家长...

随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的元凶。 牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出...

误区一：补品最营养 忠告：保健品绝非万能 许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。对此，专家表示担忧：保健品绝非万能，而且并非所有的考生都适合享用补品，保健品也有因人而异、适不适合的问题。...

对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题。对此，我收集了专家的一些建议和提醒，希望能给家长们以帮助。 考前食谱忌大变 考生考试前饮...

一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢？ 补充营养7要素 除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生...

一年一度的高考和中考即将来临，许多考生家长都忙着为孩子补充营养，但有关人士提醒广大家长，考试期间补充营养要适当且注意方法，切记两要和两不要。 一是要选择健脑的食物。在保持孩子既往饮食习惯的前提下，有意识地选择一些对大脑状态有帮助的食物是可取...

五忌： 1、考前食谱忌大变。 2、饮食最忌减主食。 3、吃鸡忌吃皮。 4、咖啡会导致尿频，高考切忌。 5、零食忌选坚果类。 二宜： 1、每天宜吃2个水果。 2、厌食宜用羊吃草法。 考前饮食三需： 1、需多喝水 2、需多吃果蔬 3、需少食多餐...

高考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。 一不宜多吃冷食。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，...

根据官方数字，2009年北京高考报名人数为100335人，比去年减少17771人，降幅为15%。 由此推算2008年北京高考报名人数：100335 + 17771 = 118106（人） 验算：17771 118106 = 15.05% 确认09年降幅确实是15%。 我们要进行折算，先做两项假设： 1．假设2009年高...