心境一：越怕失眠越失眠 典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办？ 这是很多人都常有的失眠期待性焦虑，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。越...

一项来自国内五个城市中学生的发展状况调查研究报告显示，在北京、上海、广州、汕头、昆明五个城市的中学生中，60％以上的中学生感到升学和考试的压力较大，而感到没有压力的学生仅为5.8％。超过20％的学生反映自己有较大心理压力。在沉重的升学压力下，中学生的心理疾...

2008，因奥运会在北京举行，中国充满了期待，也充满了兴奋。 2008，是广东新高考的第二年，当是新旧衔接调整的重要一年。高中考生同样充满了期待，充满了兴奋。 2008，注定了是不平凡的年月。万千体坛明星云集，必将星光灿烂；百万学子赶赴考场，必将群星璀璨。其实，...

感觉最紧张的时刻都过去了，现在一下子轻松了下来！本周，黄浦区某高中高三学生小何告诉记者，上周参加自主招生面试之后，他突然觉得闲了下来，什么书也看不进去。记者采访发现，不少参加过复旦、交大等名校自主招生面试的考生都有同感，认为正常的复习节奏也被打乱了...

18岁的卢勇(化名)是成都某重点中学高三的学生，高考即将来临，卢勇却遇到了麻烦，他患上了考前焦虑症，每次考试前一天晚上他都会失眠。近日，卢勇在父母的陪伴下来到本报心理访谈室，希望心理专家帮助他解除考前焦虑。 心事 高考在即 考前他总是紧张失眠 面对记者和心...

高考在一天天地走近，新的学期刚刚开始，一转眼已是三月，再有三个月的时间，高考真的就要来了。你准备好了吗？ -认识自我正视压力 □客观评价自己 石家庄一中张帆老师建议，所有的考生都应该给自己确定一个合理的奋斗目标。如果目标过高，超过了自己的实力，考试难免...

一个从来没有为自己的生活做过选择的人将来无法承担任何责任 高考的五月报名就在眼前，中考报名已经开始，这让许多家庭进入了繁忙紧张的选择学校、填报志愿等考前准备阶段。 角色错位失成长良机 考试的主角是学生，考前准备阶段的主角更应该是学生，然而纵观现在的 考...

毕业班的孩子要撤退，想复读。 毕业班的学生都提前开学，在开学之初学校组织了寒假验收考试。在分析试卷之后，有部分学生选择了撤退。其中45%的学生觉得成绩还可以，却难以达到自己的目标，其中一位重点校高三学生的话很有代表性：考上北大是我从幼儿园时期的梦想，为...

孩子晚上做不出题，急得直哭，劝也劝不住、模考成绩不理想的孩子最近特别烦，爱发火，急了想摔东西进入3月，各高中学校纷纷拉开了决胜高考百日冲刺的帷幕，然而在这个关键时刻，高三班主任却接到不少家长的求助电话。 中国心理学会会员、西安市教育局直属中学心理辅导...

随着高考临近，经历了长期备战的高三学生们在疲惫不堪的同时，心理压力却在与教室里醒目的高考倒数天数成反比增长。甚至有不少高三学生因不堪压力而出现心理问题，导致无法正常学习。 广州市一项调查显示，超过两成高三学生受考试焦虑症困扰。心理辅导老师指出，高三学...