考前紧张焦虑是学生中最常见的情绪问题，平均每年有45%的考生出现考前焦虑症状，有20%的同学因焦虑影响考试发挥。多年从事青少年心理健康研究的专家欧阳杏娟指出。考前焦虑主要表现为烦躁、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降、厌学等状态。 那么如何能有效减轻考前焦...

随着高考的临近，一些同学出现了不同程度的紧张和焦虑，想努力排解，一时又找不到有效的方法。为此，本报记者请来省二医的心理专家欧阳杏娟、吴乐平、罗颖，他们以多年的临床经验，针对考前常见的焦虑情绪，教给同学们一些可行的缓解方法。 做减压操提起精神 心理专家...

相当多的考生在高考复习进入后期时，常出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进。其实，这是高考复习过程中的一定阶段，这种学习效率降低，学习进步的速度减慢甚至停滞的现象在心理学被称为高原现...

中科院心理研究所国民心理健康状况研究小组近日发布的《2007年国民心理健康状况研究报告》显示，我国城市居民心理健康问题不容乐观，有关部门亟须采取措施，积极应对。此次调查在全国21个省(直辖市)的39个城市取样，共发放问卷18000份。 报告显示，在接受调查的城市居...

网友来信： 唐老师您好，我是一名高三学生，我现在成绩很差。但我并不认为自己比别人笨，我也有过光荣的过去，我现在很矛盾，我能否在剩下的两个月里有什么大的提高了。我该做些什么，自己整天都很伤心...希望唐老师能给我点好的建议，谢了... 唐老师，为什么我现在越...

近日，省质检的排名情况出来了，在这次质检中，有些同学的成绩提高了，而有些同学则下降了。于是，爸爸妈妈们如临大敌，与孩子分析原因，时时刻刻交代孩子要努力复习，把成绩提上去，殊不知，这样的小心翼翼，容易给孩子造成更大的压力，结果适得其反。 专家建议家长，...

学习真没意思，我一点都不愿意上学。我市某重点中学高三学生童童，来到心理中心咨询，说他近两月来常常觉得学习没意思，不愿意上学，最近这一周都没去学校。同时，成绩也由原来的年级前20名一下跌落到300多名。 平时学习成绩良好，中考、高考前成绩却突然滑坡，这让许...

小娜是某重点高中高三的学生，品学兼优，学习努力、认真，情绪踏实乐观，从来不需要家长为她学习的事担忧。但是，自从进入高三第二学期以来，小娜对学习就不那么热衷了，每天表现的无所事事，不看书，不做练习，也不愿意向老师提问了。小娜的妈妈为此感到焦虑，于是打...

)电话一个接一个，快打爆了。4月22日，沈阳市精神卫生中心的心理专家说，自从上周五本报与该中心联合开通中高考免费心理咨询专线以来，五天里平均每天都有四五十个电话打来，受心病困扰的家长和考生纷纷求助。 家长也患考前综合症 打电话来咨询的，九成以上是家长。市...

针对2008年数学考纲平稳和试卷试题模式不变的特点，考生现阶段的数学复习可采取专题复习和限时训练相结合的复习方法。 刘老师表示，2008年数学考纲总体保持平稳，强调了对数学基础的考查；对学生数学思维及运算能力的要求相应有所提高。为此，专题复习应主要以高考数学...