我从小学习成绩就名列前茅，现在已经到了高考的冲刺阶段，却不想念书了，害怕考试失利对不起爷爷、奶奶。现在看到课本就很烦躁，想出家。离高考的日子越来越近，正在读高三并一直忙于准备高考的小林突然和家人说不想念书了，这让对她寄予厚望的家人乱了方寸。 小林的父...

距离高考不足一个月，高考进入了一个关键时期四种状态调整期。有的考生说：快考吧！明天就考！有的考生则说：再延长一个月吧，我还没准备好呢！随着模拟考试成绩的起伏，考生的心态也随之起伏，高分考生由于目标较高，压力越来越大；一般考生的焦躁情绪也逐渐暴露。其...

一位女生倾诉道：一次次的考试都在消磨我的自信心，许多题目其实我都是会做的，但是考试的时候，我怎么也控制不了自己。而且考场里一点点的声音，我就心慌得不得了,可是现在我的状态越来越差，怎么参加考试？ 心理教师分析：这是一个典型的高考焦虑症的案例。几次考试...

过来人：马涛(2007年考入上海交通大学) 点评人：谢晓敏(嘉定区中光中学)胡杨(精锐教育考试研究院) 在最后冲刺阶段，你可能会面对各式各样的外界干扰，这时你要学会冷静面对，不要把这些小麻烦变成影响你考试的大灾难。 [过来人谈] 去年高考前一两个月，我忽然频繁 生病...

高考考前一个月提高60分？这听上去不可思议。不过，昨日在厦开讲的省高考心理辅导专家指出，应用适当的心理学方法和策略，这个目标是可以实现的。 昨日，由省红十字会、省教育厅共同主办的2008福建省高考心理辅导活动公益巡讲活动在厦门湖滨中学举行，主讲人、国家职业...

小文最关心的是，如何调整这种状态，以最佳的精神状况应对高考？周云飞给出操作性很强的建议：可从四个方面着手，前两方面主要应对考前焦虑，后两方面则主要应付考试焦虑。 第一，找到原始焦虑降低压力 高考既然是一个事件，对一个人影响较大，因此会给人压力感。这种...

还有一个月就要高考了，可小文对自己的状态非常不满意。他觉得自己心理素质很不好。课堂上、测验时，思维总是难以集中，学习计划也难以完成 真实故事 本报记者 刘一平 通讯员 邵春晓 还有一个月就要高考了，学校的复习力度在加大，但小文(化名)对自己的复习状态非常不...

个案： 这位 考生 因不屑和班上那些俗人为伍，托病不肯上学，1.80米的大个子，躲在家上网打游戏，对父母说：你们就养我吧。 他是独生子女，他很孤独，他非常想和同学们交朋友，但是自小到大，他却没有交到一个朋友，在心理咨询中心他问：你知道吗？一个人没有一个朋友...

高考在即，本该奋战学堂，但有些成绩不错的考生却临阵退却，蜗居家中，这是为什么？ 据心理专家介绍，在这些考生的潜意识中有个纠缠不清的心结，总出来干扰学习的主意识，令考生专注力难以集中，成绩下降，自信丧失，情绪烦躁、躯体 疼痛 、睡眠不佳，甚至难以入睡，不...

心态：信心是建立在努力之上 一年前我们在进行高考复习时，老师说高考说穿了其实是一场信心的考试；一年后再回首高考复习时，发现确实如此，建立信心，你在高考中才能爆发自己的实力。 信心，其实是比较玄的东西。在高考前，恐怕每个人都会有信心动摇的时候，即使是大...