应考减压必学三招儿 专家提醒考生，无论考试前还是考试中，都应以平常心对待考试，这样心情自然稳定。考生要知道，可怕的不是焦虑本身，而是自己对焦虑的恐惧。应该认识到焦虑的不可避免性，接受它，习惯它，而不是害怕它，想着如何控制它，可以尝试一些减轻...

如何提高挫折商 案例：一位市重点中学的尖子生，成绩各方面相当优秀，参加了2008年自主招生面试，本以为会与他们学校一同前去面试的同学一样可以胜券在握，结果却没有拿到提前录取通知，只获得一本上线优先录取的优惠，感到自己受了很大的打击。 心理专家建议家长：家...

一、焦虑紧张型 这类孩子敏感、自卑，容易受到外界环境干扰，另外在知识的掌握上往往存在一定的不足。对于他们，现阶段首要是通过老师的帮助弥补知识漏洞。同时要注意家庭气氛的轻松---不要多问学习情况，不要刻意去强调成绩无所谓之类的话；吃饭时候开开玩笑，讲讲家...

高考心理指导：按高考时间调整生物钟 心理 按高考时间调整生物钟 主讲人：东北育才学校心理教研组组长 李国民 很多同学把考前的模拟考试看得很重，认为模拟考试就是高考的提前进行，模拟成绩直接决定高考的成绩。有些同学的经验告诉我们有这样的情况发生，但更多的经验...

孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理？要不要给孩子买点补脑的保健品？随着中高考的来临，孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多家长最关心的话题。对此，郑州市中医院营养科主任，郑州元康职业培训学校营养专家薛玉珠指出，临考阶段，孩子的饮食不宜...

2009年本市高招体检将于下月1日至20日进行，记者昨天从北京市教育考试院获悉，高招体检前一周，考生要合理安排饮食起居，那些平时服用补品的考生一定要提前停止服用。 据介绍，2008年本市参加体检的高考生中，完全合格的考生有18856人，约占体检人数的16%，...

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高...

1：莲子猪心汤     莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。  &nbs...

心理咨询中心来了一位妇女，神情沮丧，显得一筹莫展。她气急败坏地说：老师，我儿子今年读高三，前几天突然告诉我说他不想上学了，现在呆在家里已经有几个星期，怎么劝都没有用，我们都急死了。 受到批评就不听老师上课 这位 妇女 的儿子小A是个头脑聪明但性格倔强、孤...

经过一段时间的学习后，很多同学都不同程度的出现一种现象：身心疲累。表现为学过的知识感觉模糊，脑袋里一团浆糊、学习效果不好，以致不少学生认为自己的脑子不行了，失去了对高考的信心，影响到学习的自信心和积极性。这是因为进入高三阶段，重复性的学习和过量的练...